本格的な瞑想システムを手に入れる

瞑想はシステムとコツがわかれば簡単です。
誰でも自分のものにすることができるだけでなく
自分の内側にフォーカスするためにも瞑想は有効です。

リラックスのコツと無の状態へ

瞑想が苦手な人に多いのが、肉体の緊張。
人によって緊張するパターンは違っているので
この瞑想会だけでもそのコツをつかんでいただけます。

＜開催日程＞

◎2月11日(金)14時～16時＜ナビ：ひろよ＞
◎3月11日(金)14時～16時＜ナビ：ひろよ＞
 
◆会場：東京ルーム（吉祥寺）
◆料金：1,000円